Hoy

✍️ Descarga mental en papel

Escribe en tu hoja suelta. Guardar una foto completa el hábito automáticamente; también puedes marcarlo sin fotografía.

Mis hojas guardadas 📚

Las imágenes se almacenan en este navegador. No se envían a servidores. Puedes eliminar una foto sin borrar el hábito completado.

Asistente de reflexión

Preguntas guiadas, sin IA externa. Puedes usarlas antes de escribir en papel.

Diario con teclado (opcional)

Mi progreso 📊

Los días sin registro no cuentan como fallos.

Mis objetivos semanales

Afirmaciones: 5 veces · Descarga mental: 5 veces · Conexión social: 3 veces.

Cada hábito se cuenta como máximo una vez al día. Las metas son orientativas.

Biblioteca de actividades

Puedes cambiar los tres hábitos principales. Los demás quedan guardados aquí.

Mis datos

Esta versión funciona sin cuenta. Los datos se guardan localmente en este navegador: si borras sus datos, se perderán. Haz copias de seguridad.